منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ 700485509
منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ 700485509
منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


rouini lakhdar ben saleh ouled djellal
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل الدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» نتائج باكالوريا 2014 لثانويات أولاد جلال اسماتي,ادهان.ارويني
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالجمعة 18 يوليو 2014, 4:33 am من طرف الإدارة

» حفل 16 أفريل في ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالجمعة 18 يوليو 2014, 4:19 am من طرف الإدارة

» نتائج مسابقة اساتذة التعليم
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالجمعة 18 يوليو 2014, 4:17 am من طرف الإدارة

» الاختبار الثاني في مادة التاريخ و الجغرافيا....سنة أولى ثانوي...ج م ع تك
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالجمعة 07 مارس 2014, 2:25 pm من طرف azouhg

» مذكرات رياضيات
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 20 أغسطس 2013, 3:19 pm من طرف dzbmt2013

» سلسلة هباج ثالثة ثانوي في الفيزياء باكالوريا
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالأربعاء 07 نوفمبر 2012, 2:34 pm من طرف pwama

» قرص cd في مادة العلوم يشمل جميع الدروس لطللاب الباكالوريا
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالأربعاء 07 نوفمبر 2012, 2:31 pm من طرف pwama

» نتائج الباكالوريا2012rusulta bac
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالأحد 01 يوليو 2012, 5:26 pm من طرف JAKE

» مواضيع وحلول شهادة الباكالوريا2012 bac علوم تجريبية
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2012, 2:13 pm من طرف الإدارة

» التصحيح النموذجي لجميع مواضيع باكالوريا 2012 bac
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2012, 1:56 pm من طرف الإدارة

» موضوع العلوم الإسلامية باكالوريا 2012 bac
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2012, 11:47 am من طرف الإدارة

»  طريقة عمل التورتة بالخطوات والصور تجنن
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالسبت 02 يونيو 2012, 9:42 am من طرف lotus

» هل تود الحصول على علامة ممتازة في مادة الفرنسية في شهادة الباكالوريا؟إذن تفضل هنا
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالخميس 10 مايو 2012, 5:22 am من طرف سهام سوسو

» Facebook connecter |PassChecker| v 6.2
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالسبت 07 أبريل 2012, 5:20 am من طرف اسامة رياض كشيدة

» Facebook connecter |PassChecker| v 6.2
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالأحد 19 فبراير 2012, 2:45 pm من طرف Cyclone

» حلول تمارين الفيزياء س3ث علمي ورياضي
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالجمعة 10 فبراير 2012, 10:27 am من طرف atifi

» مصطلحات جغرافية وتاريخية للأقسام النهائية
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالخميس 09 فبراير 2012, 3:13 pm من طرف azouhg

» الابتسامة أجمل هدية
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالإثنين 23 يناير 2012, 12:13 pm من طرف MATMOUR

» قـــــســـما’’ سأجـــعل الدنـــيــا تـــبكــي مــن جــبروت ابــتسامــتـي
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالخميس 12 يناير 2012, 3:08 pm من طرف samo.djalali

»  ريال مدريد يفوز على ملقة في شوط ثاني من الإبهار
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 03 يناير 2012, 4:13 pm من طرف حمامة الاسلام

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني


منتدى
التبادل الاعلاني


نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
عدد الزوار المتصفحين للمنتدى الآن
 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ Labels=0
زوار الموقع
free counters

 

  هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AZZO
مــــــ عــام ــراقب
مــــــ عــام ــراقب
AZZO


عدد المساهمات 5236
تاريخ التسجيل 29/01/2010
العمر 30
الموقع : songsong6472
العمل/الترفيه : طالب

 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟    هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 22 يونيو 2010, 10:28 am

 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ Icon

 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ User.aspx?id=665205&f=salamalaykom_hassan

 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ 50





 هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟ 521593jv7fkeufml




هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين (..
وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذهالأعراض:
ألم وتعب في العين مع حكة وجفاف، غشاوة أو ضبابية في الرؤية، ضعفالنظر للأشياء البعيدة بعد تركيز

طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلاتالرقبة، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر
والأوراق أو المستنداتالمطبوعة، زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليك أن تتبع ما يلي :
-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كلعشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لايغمض عينيه إلامرة كل

دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان. فالتغميض يعملعلى ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين, فيجب إبعادالشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم .

وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعدفتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيثالإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشةيقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر. فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجعالطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجيةالرؤية.




[size=21]------------------

دمتم فى حفظ الله
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تؤلمك عيناك من شاشة الحاسوب؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوترلساعات طويلة
»  العين تمتص الاشعة °°جلوس امام الحاسوب لمدة طويلة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال :: المنتدى الإجتماعي :: 

@ قسم الصحة والطب البديل @

-
انتقل الى: