الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان

هناك
قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث
التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة
من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك
خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن
تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما
أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:

. وساوس الشيطان والذنوب
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الإرهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :

. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.

• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.

• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.

• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر.

تمنياااني للجميع بدوام الصحة والعاافية

» عوامل النسيان و مهارات تحسين الذاكرة.
» كيف تجعل من صيامك علاجاً؟
» النسيان الأغذية الملونة تكافحه