ركوب المواصلات العامة يحافظ على رشاقة الجسم

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن ركوب الحافلات والقطارات بانتظام يحافظ على رشاقة الجسم ويساعد في خفض الوزن.
وجاء
في الدراسة التي تنشرها دورية 'أمريكان جورنال أوف بريفينتيف ميديسين' في
آب/أغسطس المقبل أنه كلما زادت المواصلات العامة في مدينة، كلما أصبح
سكانها أكثر رشاقة وصحة.
وقام باحثون أمريكيون من جامعتين في ولاية
بنسلفانيا ومؤسسة 'راند' الأمريكية للأبحاث والتنمية بمراقبة موظفين
يرتادون بانتظام المواصلات العامة أو يذهبون إلى عملهم بالسيارة خلال عام.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يركبون المواصلات العامة انخفض
وزنهم بمقدار ثلاثة كيلوغرامات في المتوسط، مقارنة بالأشخاص الذين
يستخدمون السيارة في التنقل.
وعزت الدراسة هذه النتيجة إلى أن السير
إلى موقف الحافلات والجري للحاق بالحافلة المنتظرة في الموقف يتطلب من
مرتادي المواصلات العامة المزيد من الحركة، في حين أن هذا الأمر لا يحدث
مع سائقي السيارات.
وأشارت الدراسة إلى أن شبكة المواصلات العامة في
الولايات المتحدة لم يتم توسيعها منذ فترة طويلة مقارنة بالوضع في ألمانيا
على سبيل المثل.
وناشد الخبراء الأوساط السياسية في الولايات المتحدة
باستثمار المزيد من الأموال في المواصلات العامة وتحسين الأمن في طرق
المشاة بالمدن وجعلها أكثر جاذبية لتشجيع الناس على استخدام المواصلات
العامة.

» "‬أتمنى‭ ‬أن‭ ‬يحافظ‭ ‬سعدان‭ ‬على‭ ‬نفس‭ ‬التشكيلة‭ ‬أمام‭ ‬أمريكا‮
» نصائح سهلة التطبيق من أجل رشاقة دائمة.
» راحة الجسم تبدأ من القدمين