منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق 700485509
منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق 700485509
منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


rouini lakhdar ben saleh ouled djellal
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل الدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» نتائج باكالوريا 2014 لثانويات أولاد جلال اسماتي,ادهان.ارويني
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالجمعة 18 يوليو 2014, 4:33 am من طرف الإدارة

» حفل 16 أفريل في ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالجمعة 18 يوليو 2014, 4:19 am من طرف الإدارة

» نتائج مسابقة اساتذة التعليم
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالجمعة 18 يوليو 2014, 4:17 am من طرف الإدارة

» الاختبار الثاني في مادة التاريخ و الجغرافيا....سنة أولى ثانوي...ج م ع تك
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالجمعة 07 مارس 2014, 2:25 pm من طرف azouhg

» مذكرات رياضيات
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالثلاثاء 20 أغسطس 2013, 3:19 pm من طرف dzbmt2013

» سلسلة هباج ثالثة ثانوي في الفيزياء باكالوريا
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالأربعاء 07 نوفمبر 2012, 2:34 pm من طرف pwama

» قرص cd في مادة العلوم يشمل جميع الدروس لطللاب الباكالوريا
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالأربعاء 07 نوفمبر 2012, 2:31 pm من طرف pwama

» نتائج الباكالوريا2012rusulta bac
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالأحد 01 يوليو 2012, 5:26 pm من طرف JAKE

» مواضيع وحلول شهادة الباكالوريا2012 bac علوم تجريبية
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2012, 2:13 pm من طرف الإدارة

» التصحيح النموذجي لجميع مواضيع باكالوريا 2012 bac
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2012, 1:56 pm من طرف الإدارة

» موضوع العلوم الإسلامية باكالوريا 2012 bac
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2012, 11:47 am من طرف الإدارة

»  طريقة عمل التورتة بالخطوات والصور تجنن
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالسبت 02 يونيو 2012, 9:42 am من طرف lotus

» هل تود الحصول على علامة ممتازة في مادة الفرنسية في شهادة الباكالوريا؟إذن تفضل هنا
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالخميس 10 مايو 2012, 5:22 am من طرف سهام سوسو

» Facebook connecter |PassChecker| v 6.2
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالسبت 07 أبريل 2012, 5:20 am من طرف اسامة رياض كشيدة

» Facebook connecter |PassChecker| v 6.2
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالأحد 19 فبراير 2012, 2:45 pm من طرف Cyclone

» حلول تمارين الفيزياء س3ث علمي ورياضي
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالجمعة 10 فبراير 2012, 10:27 am من طرف atifi

» مصطلحات جغرافية وتاريخية للأقسام النهائية
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالخميس 09 فبراير 2012, 3:13 pm من طرف azouhg

» الابتسامة أجمل هدية
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالإثنين 23 يناير 2012, 12:13 pm من طرف MATMOUR

» قـــــســـما’’ سأجـــعل الدنـــيــا تـــبكــي مــن جــبروت ابــتسامــتـي
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالخميس 12 يناير 2012, 3:08 pm من طرف samo.djalali

»  ريال مدريد يفوز على ملقة في شوط ثاني من الإبهار
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالثلاثاء 03 يناير 2012, 4:13 pm من طرف حمامة الاسلام

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني


منتدى
التبادل الاعلاني


نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
عدد الزوار المتصفحين للمنتدى الآن
 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق Labels=0
زوار الموقع
free counters

 

  أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AZZO
مــــــ عــام ــراقب
مــــــ عــام ــراقب
AZZO


عدد المساهمات 5236
تاريخ التسجيل 29/01/2010
العمر 30
الموقع : songsong6472
العمل/الترفيه : طالب

 	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق Empty
مُساهمةموضوع: أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق    	 أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق I_icon_minitimeالأربعاء 28 يوليو 2010, 7:22 am

نبدأ على بركة الله



أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاقh00o







خلق الله سبحانه و تعالى النباتات و الأعشاب لينتفع بها الإنسان ، فيجد فيها ما يسد به رمقه و يُطفِئَ ظمأه ، و أيضا ً ما يبرئه من أمراضه و علله

و تلعب المواد الغذائية دورا ً رئيسا ً في الحفاظ على أجسامنا ، و النعب الذي يؤدي إلى الإرهاق يمكن أن يكونَ مرتبطا ً بتخمة غذائية ، تماما ً مثل ارتباطه بنقص التغذية

و هناكَ أغذية تعمل على التخفيف من هذا الإرهاق أو تقاومه نهائيا ً



الليمون


يُنشط العضلات و يساعد على مقاومة التعب و البرد ، و هو علاج ناجح لأمراض الشتاء و الصيف ، فهو يزيد مقاومة

الجسم


المشمش


تعطي هذه الفاكهة طاقة كبيرة للجسم ، ويُصَف للأشخاص الذين يبذلون جهدا ً ذهنيا ً كبيرا ً ، لوجود الفسفور و

الماغنيسيوم ، و يؤدي تناولها إلى الغبطة نظرا ً لشكلها و لونها اللطيف


الموز

يُعطي للجسم طاقة كبيرة لما يحويه من نسبة عالية من السكريات و الأملاح المعدنية المتنوعة ، إضافة ً للفيتامينات

(أ) - (ب) - (ج) - (د) ، و هو أفضل غذاء لمقاومة التعب الفسيولوجي الناتج عن مجهود كبير



الجزر

يعزز مناعة الجسم ، و عصيره مفيد في تقوية الإبصار و المحافظة على حدة النظر ، لاحتوائه على المواد الملونة "

الكاروتينيدات " المسئولة عن تكوين فيتامين (أ) اللازم للمحافظة على النظر ، و يقول أخصائيو الطب الطبيعي بأن

تناول ثلاث جزرات يوميا ً يجعلنا نحافظ على نشاطنا دائما ً


الملفوف - الكرنب -

مضاد لالتهابات الجهاز الهضمي ، و يفيد مغلي أوراقه في علاج السعال و البلغم ، و هو غذاء ينشط الجسم و يقويه


السبانخ


غذاء مُقوّ و مضاد لفقر الدم و ضعف البنية و خصوصا ً لدى الأطفال و النساء في فترة الحمل ، لاحتوائه على نسبة

عالية من الحديد ، إلى جانب الفسفور و الكالسيوم ، و فيتامينات (أ) - (ب) - (د) ، و نسبة من النشا و البروتين



الكرفس

غذاء مُفضل للتخلص من السموم في الجسم ، فتناول أوراقه و ثماره يساعد في التخلص من الغازات و الإنتفاخات

المعوية


البنجر

فعّال جدا ً في تنشيط الأعصاب


العدس

مادة غنية جدا ً بأملاح الكالسيوم و الحديد الفسفور و فيتامينات (أ) - (ب) - (ج) ، فهو يعتبر غذاءً كاملا ً مليئا ً

بالطاقة ، و هو مفيد لعلاج الأنيميا لاحتوائه على الحديد ، و ينصح الأطباء بأن تتناوله الأمهات بعد الولادة


الذرة البيضاء

و هي نوع من الحبوب لا يهتم الناس عادة بتناولها ، لكنها فعّالة جدا ً ضد التعب الذهني و النفسي


التفاح

يُنصح بتناوله عند الإستيقاظ من النوم ، للاستفادة من قدرته المُنَشِّطة


العنب

ملئ بالطاقة لاحتواء ثماره على سكريات ، أهمها سكر الفواكه " الفركتوز " و " الجلوكوز " ، و فيتامينات (ب) -

(ج) ، مما يجعل منه غذاءً فريدا ً من نوعه



العسل الأسود

من أغنى الأغذية بمركب الحديد العضوي ، إذ يوجد في كل مائة جرام من العسل الأسود ستة ملليجرامات حديد ، مما

يجعله خير واقٍ من سائ أمراض سوء التغذية ، خصوصا ً فقر الدم ، بالإضافة إلى أنه غني بأملاح الكالسيوم و



الفسفور ، مما يجعل منه قيمة غذائية فريدة ، و خير غذاء للفقراء شتاءً ، لأنه يمنح الجسم طاقة حرارية كبيرة ، و

يتميز بيُسر هضمه ، كما أنه غني بمركب " النياسين " الذي يجعل منه علاجا ً ناجعا ً لأمراض الضعف العام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أغـذيـة طـبـيـعـيـة تـُـقاوم الإرهـــاق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال :: المنتدى الإجتماعي :: 

@ قسم الصحة والطب البديل @

-
انتقل الى: