كأسان من الماء مع كل وجبة تحافظ على الرشاقة

كأسان من الماء مع كل وجبة تحافظ على الرشاقة

اظهر بحث اجرته مؤسسة "American Chemical Society" (الجمعية الكيميائية الامريكية) الامريكية ان تناول كاسين من الماء مع كل وجبة يساعد الجسم في المحافظة على الرشاقة ، وان اثره يعادل ذلك الذي تقدمه الحبوب التي تستعمل لتقليل الوزن ، لكن بدون الاثار الصحية الخطيرة الذي قد يسببه تناول الحبوب .

وبين البحث ان تاثير الماء هو منح الشعور بان المعدة ممتلئة وهو الامر الذي يقلل بالتالي من تناول الطعام اثناء الوجبات الغذائية .

ولقد تم اجراء تجربة على مجموعتين من المتبرعين حيث قامت مجموعة بتناول الماء مع كل وجبة فيما قامت المجموعة الثانية بحساب فقط السعرات الحرارية مع كل وجبة ، ليتبين انه وبعد ثلاث اشهر من التجربة ، فقد كل شخص من المجموعة التي كانت تشرب ماء مع الوجبات ما معدله 6 كيلوغرامات.

» لتخفيف الوزن.. الماء قبل كل وجبة
» ** كيف تحافظ على (قدميك)؟.......**
» أهمية وجبة الفطور