منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
البروتين 700485509
منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
البروتين 700485509
منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


rouini lakhdar ben saleh ouled djellal
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل الدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » نتائج باكالوريا 2014 لثانويات أولاد جلال اسماتي,ادهان.ارويني
    البروتين I_icon_minitimeالجمعة 18 يوليو 2014, 4:33 am من طرف الإدارة

    » حفل 16 أفريل في ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
    البروتين I_icon_minitimeالجمعة 18 يوليو 2014, 4:19 am من طرف الإدارة

    » نتائج مسابقة اساتذة التعليم
    البروتين I_icon_minitimeالجمعة 18 يوليو 2014, 4:17 am من طرف الإدارة

    » الاختبار الثاني في مادة التاريخ و الجغرافيا....سنة أولى ثانوي...ج م ع تك
    البروتين I_icon_minitimeالجمعة 07 مارس 2014, 2:25 pm من طرف azouhg

    » مذكرات رياضيات
    البروتين I_icon_minitimeالثلاثاء 20 أغسطس 2013, 3:19 pm من طرف dzbmt2013

    » سلسلة هباج ثالثة ثانوي في الفيزياء باكالوريا
    البروتين I_icon_minitimeالأربعاء 07 نوفمبر 2012, 2:34 pm من طرف pwama

    » قرص cd في مادة العلوم يشمل جميع الدروس لطللاب الباكالوريا
    البروتين I_icon_minitimeالأربعاء 07 نوفمبر 2012, 2:31 pm من طرف pwama

    » نتائج الباكالوريا2012rusulta bac
    البروتين I_icon_minitimeالأحد 01 يوليو 2012, 5:26 pm من طرف JAKE

    » مواضيع وحلول شهادة الباكالوريا2012 bac علوم تجريبية
    البروتين I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2012, 2:13 pm من طرف الإدارة

    » التصحيح النموذجي لجميع مواضيع باكالوريا 2012 bac
    البروتين I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2012, 1:56 pm من طرف الإدارة

    » موضوع العلوم الإسلامية باكالوريا 2012 bac
    البروتين I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2012, 11:47 am من طرف الإدارة

    »  طريقة عمل التورتة بالخطوات والصور تجنن
    البروتين I_icon_minitimeالسبت 02 يونيو 2012, 9:42 am من طرف lotus

    » هل تود الحصول على علامة ممتازة في مادة الفرنسية في شهادة الباكالوريا؟إذن تفضل هنا
    البروتين I_icon_minitimeالخميس 10 مايو 2012, 5:22 am من طرف سهام سوسو

    » Facebook connecter |PassChecker| v 6.2
    البروتين I_icon_minitimeالسبت 07 أبريل 2012, 5:20 am من طرف اسامة رياض كشيدة

    » Facebook connecter |PassChecker| v 6.2
    البروتين I_icon_minitimeالأحد 19 فبراير 2012, 2:45 pm من طرف Cyclone

    » حلول تمارين الفيزياء س3ث علمي ورياضي
    البروتين I_icon_minitimeالجمعة 10 فبراير 2012, 10:27 am من طرف atifi

    » مصطلحات جغرافية وتاريخية للأقسام النهائية
    البروتين I_icon_minitimeالخميس 09 فبراير 2012, 3:13 pm من طرف azouhg

    » الابتسامة أجمل هدية
    البروتين I_icon_minitimeالإثنين 23 يناير 2012, 12:13 pm من طرف MATMOUR

    » قـــــســـما’’ سأجـــعل الدنـــيــا تـــبكــي مــن جــبروت ابــتسامــتـي
    البروتين I_icon_minitimeالخميس 12 يناير 2012, 3:08 pm من طرف samo.djalali

    »  ريال مدريد يفوز على ملقة في شوط ثاني من الإبهار
    البروتين I_icon_minitimeالثلاثاء 03 يناير 2012, 4:13 pm من طرف حمامة الاسلام

    ازرار التصفُّح
     البوابة
     الصفحة الرئيسية
     قائمة الاعضاء
     البيانات الشخصية
     س .و .ج
     ابحـث
    منتدى
    التبادل الاعلاني


    منتدى
    التبادل الاعلاني


    نوفمبر 2024
    الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
    اليوميةاليومية
    ازرار التصفُّح
     البوابة
     الصفحة الرئيسية
     قائمة الاعضاء
     البيانات الشخصية
     س .و .ج
     ابحـث
    ازرار التصفُّح
     البوابة
     الصفحة الرئيسية
     قائمة الاعضاء
     البيانات الشخصية
     س .و .ج
     ابحـث
    عدد الزوار المتصفحين للمنتدى الآن
    البروتين Labels=0
    زوار الموقع
    free counters

     

     البروتين

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    الإدارة
    صاحبة الموقع

     صاحبة الموقع
    الإدارة


    عدد المساهمات 1741
    تاريخ التسجيل 02/10/2009
    العمر 31
    الموقع : https://rouinilakhdar.ahladalil.com/
    العمل/الترفيه : طالبة

    البروتين Empty
    مُساهمةموضوع: البروتين   البروتين I_icon_minitimeالإثنين 21 فبراير 2011, 11:45 am

    لبروتين له أهمية عظيمة من حيث القيمة الحيوية لاحتوائه على الأحماض الأمينية الحيوية المفيدة للنمو والصحة وهي أنسب المواد الغذائية لبناء الأنسجة. فالبروتينات هي أساسية لتكوين العضلات ، أي الجزء الأكثر فعالية في الجسم لحرق السعرات الحرارية. وتوجد البروتينات في اللحوم ، مشتقات الحليب ، وبمقادير أقل في الحبوب والخضار. وعليك أن تتغذى بالبروتينات بشكل كاف ، ولكن حذار الأغذية الغنية بالبروتين فغالباً ما تكون نسبة الدهون فيها عالية.
    ما هي أنواع البروتين ومصادرها؟
    أهم أنواع البروتين هو بروتين اللحوم الذي يمد الجسم بجميع أنواع الأحماض الأمينية. أما البروتينات النباتية التي توجد في القمح والذرة والأرز والفول...الخ فهي أقل منفعة لأن كل صنف من النبات ينفرد بأنواع خاصة من الأحماض الأمينية أو يفتقر إليها. علما بأن الجسم لا يستطيع إختزان الأحماض الأمينية، لذلك يجب تموين الجسم بها باستمرار.
    ما هي الأعراض المبكرة لنقص البروتينات؟

    * فقدان الوزن بسرعة
    * التعب
    * القلق
    * انخفاض المقاومة للأمراض
    * أما فقدانه عند الأطفال فيسبب بطء النمو، اسهالات
    وإذا استمر هذا النقص فإنه قد يؤدي إلى أعراض مختلفة من إصابات في الكبد والى أورام، وإلى اختلال هورموني يؤدي إلى عدم كفاية التبول، وغير ذلك.

    ولا يغيب عن البال بأن فائدة البروتين تتوقف على طريقة تجهيزه للأكل فقد يؤدي التحمير (القلي) مثلا إلا الإقلال من فائدته إضافة إلى جعل البروتين أعسر هضما وكلما كان الهضم تاما استفاد الجسم من الأحماض الأمينية الموجودة فيه. إن المقدار اللازم لاحتياج الإنسان يوميا من البروتين الحيواني والنباتي بصورة وسطية هي غرام واحد لكل كيلو غرام من وزن الجسم على أن تكون كمية البروتين الحيواني لا تقل عن ثلث مجموع الكمية من البروتين اللازم للجسم علما بأن الشيوخ والصغار هم بحاجة أكبر من البروتين وهذا ينطبق على الذكور والإناث. ان بروتين الحليب والبيض يقارب بروتين اللحم ولكن الحليب والبيض فقيرين بالبروتين مقارنة باللحوم ومن العسير جدا تأمين احتياج الإنسان من هذا البروتين عن طريق هذه الأغذية.

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://rouinilakhdar.ahladalil.com
     
    البروتين
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » تركيب البروتين

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال :: المنتدة التعليمي :: 

    @ قسم السنة 2 ثانوي @ :: مادة العلوم الطبيعية

    -
    انتقل الى: