منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس 700485509
منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس 700485509
منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


rouini lakhdar ben saleh ouled djellal
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل الدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» نتائج باكالوريا 2014 لثانويات أولاد جلال اسماتي,ادهان.ارويني
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالجمعة 18 يوليو 2014, 4:33 am من طرف الإدارة

» حفل 16 أفريل في ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالجمعة 18 يوليو 2014, 4:19 am من طرف الإدارة

» نتائج مسابقة اساتذة التعليم
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالجمعة 18 يوليو 2014, 4:17 am من طرف الإدارة

» الاختبار الثاني في مادة التاريخ و الجغرافيا....سنة أولى ثانوي...ج م ع تك
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالجمعة 07 مارس 2014, 2:25 pm من طرف azouhg

» مذكرات رياضيات
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالثلاثاء 20 أغسطس 2013, 3:19 pm من طرف dzbmt2013

» سلسلة هباج ثالثة ثانوي في الفيزياء باكالوريا
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالأربعاء 07 نوفمبر 2012, 2:34 pm من طرف pwama

» قرص cd في مادة العلوم يشمل جميع الدروس لطللاب الباكالوريا
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالأربعاء 07 نوفمبر 2012, 2:31 pm من طرف pwama

» نتائج الباكالوريا2012rusulta bac
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالأحد 01 يوليو 2012, 5:26 pm من طرف JAKE

» مواضيع وحلول شهادة الباكالوريا2012 bac علوم تجريبية
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2012, 2:13 pm من طرف الإدارة

» التصحيح النموذجي لجميع مواضيع باكالوريا 2012 bac
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2012, 1:56 pm من طرف الإدارة

» موضوع العلوم الإسلامية باكالوريا 2012 bac
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2012, 11:47 am من طرف الإدارة

»  طريقة عمل التورتة بالخطوات والصور تجنن
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالسبت 02 يونيو 2012, 9:42 am من طرف lotus

» هل تود الحصول على علامة ممتازة في مادة الفرنسية في شهادة الباكالوريا؟إذن تفضل هنا
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالخميس 10 مايو 2012, 5:22 am من طرف سهام سوسو

» Facebook connecter |PassChecker| v 6.2
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالسبت 07 أبريل 2012, 5:20 am من طرف اسامة رياض كشيدة

» Facebook connecter |PassChecker| v 6.2
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالأحد 19 فبراير 2012, 2:45 pm من طرف Cyclone

» حلول تمارين الفيزياء س3ث علمي ورياضي
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالجمعة 10 فبراير 2012, 10:27 am من طرف atifi

» مصطلحات جغرافية وتاريخية للأقسام النهائية
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالخميس 09 فبراير 2012, 3:13 pm من طرف azouhg

» الابتسامة أجمل هدية
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالإثنين 23 يناير 2012, 12:13 pm من طرف MATMOUR

» قـــــســـما’’ سأجـــعل الدنـــيــا تـــبكــي مــن جــبروت ابــتسامــتـي
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالخميس 12 يناير 2012, 3:08 pm من طرف samo.djalali

»  ريال مدريد يفوز على ملقة في شوط ثاني من الإبهار
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالثلاثاء 03 يناير 2012, 4:13 pm من طرف حمامة الاسلام

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني


منتدى
التبادل الاعلاني


نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
عدد الزوار المتصفحين للمنتدى الآن
 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس Labels=0
زوار الموقع
free counters

 

  نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AZZO
مــــــ عــام ــراقب
مــــــ عــام ــراقب
AZZO


عدد المساهمات 5236
تاريخ التسجيل 29/01/2010
العمر 30
الموقع : songsong6472
العمل/الترفيه : طالب

 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس    نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس I_icon_minitimeالخميس 01 يوليو 2010, 8:55 am

نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس







 نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس Icon






تنتظر عدة عائلات نهاية السنة الدراسية لأخذ العطلة، خاصة الصيفية،
والإستمتاع بأشعة الشمس وزرقة البحر، والتي تعتبر نعمة من نعم الله فهي
مرادف للأوقات السعيدة والإحساس الرائع. لكن التعرض لأشعة الشمس لفترة
طويلة لها آثار سلبية على صحتك .. ومن المؤسف أن العديد من المصطافين
يهملون هذه النقطة ولا يعطون أهمية للوقاية من أشعة الشمس أثناء عملية
تسمير البشرة أو"البرونزاج"


للشمس
مزايا وفوائد كثيرة، تتمثل في مساهمتها في نمو الأطفال بتنشيط عمل فيتامين
"د" الضروري لنمو العظام، وتمكين النساء من الوقاية من مرض هشاشة العظام
الشائع "Ostéoporose"، وأهميتها في نمو البناتات والمحاصيل الزراعية.. لكن
التعرض لها لمدة طويلة، وبدون عناصر الوقاية، يؤدي إلى أعراض ونتائج
خطيرة، مثل لفحة أو ضربة الشمس، والشيخوخة المبكرة للجلد (التجاعيد)
والكتاركت cataracte، نوع من أمراض العيون.

لكن أخطر هذه الأمراض هو سرطان الجلد، والذي هو في ارتفاع مخيف رغم حملات التوعية والتحسيس.
وقد
أكد الأخصائيون أن خطر الإصابة به مرتبط بلفحات الشمس المتكررة أثناء
الطفولة، والحل الوحيد هو وقاية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية للشمس، وهي
نوعان:


ـ الأشعة فوق البنفسجية (أ)، وهي الأشعة الخطيرة لأنها تتعمق في الطبقة الداخلية للجلد، حيث تدمرها، ما يتسبب في الشيخوخة المبكرة والسرطان.

ـ الأشعة فوق البنفسجية (ب)، وهي المسؤولة عن لفحة الشمس، لكن هذه الأشعة غالبا ما تحجزها الطبقة الخارجية للجلد.


الوقاية من أضرار أشعة الشمس

-
معظم الآباء يفرّطون في الوقاية من الشمس، خاصة بالنسبة للأطفال، حيث
يتركونهم يلعبون في الشواطئ في فترات الحر الشديد لمدة طويلة وبدون ملابس
واقية. وقد أثبتت الدراسات أن الإصابة بحروق الشمس الخطيرة في الطفولة
تضاعف مرتين احتمال الإصابة بسرطان الجلد في البلوغ.

ـ على الشخص أن يعرف نوع جلده وكيفية الوقاية المناسبة، أي نوع المنتوج الوقائي.
لذا
صنف الإخصائيون هذه الأنواع من صفر (جلد لا يقاوم الشمس) إلى ستة ( جلد
أسود مقاوم للشمس). هناك نوعان.. الذين يتسمرون أو يتسمرون قليلا، وهم
الأشخاص الذين لهم بشرة شديدة البياض، ونوع آخر يحتمي طبيعيا من الشمس،
وهم الأشخاص ذوو اللون الداكن.

ـ من الأفضل وضع كريم الوقاية من أشعة الشمس قبل التعرض لأشعتها بحوالي 30 دقيقة، وفي حالة التعرض المستمر لها يجب إضافة كل ساعتين
ـ تفادي التعرض للشمس في أوقات الذروة (12 ـ 2 ظهرا).
- تغطية الجسم ولبس قبعة غطاء للرأس، واستخدام النظارات الشمسية
ـ الإكثار من شرب المياه لتفادي جفاف البشرة.
ـ معجون الطماطم مفيد ويستخدم كملطف لمنطقة الحروق، بل إن تناوله يسهم في زيادة مكافحة حروق الشمس وتجاعيد البشرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح وقائية من مخاطر أشعة الشمس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  000 الادوية النفسية تحمل مخاطر صحية كبيرة 0000
» كيف تتعاملوا مع حروق الشمس ؟
»  مخاطر الريد بول على الرجال خاصة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ثانوية رويني لخضر بن صالح أولاد جلال :: المنتدى الإجتماعي :: 

@ قسم الصحة والطب البديل @

-
انتقل الى: