أضرار النوم على البطن و فوائد النوم على الجانب الأيمن

( وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ )

الدين الإسلامي لم يترك الفرد هائماً دون توجية و إرشاد

فنراه وضّح و بين الطريق لنا في معاملاتنا اليومية و تصرفاتنا ومنها

( النوم على البطن )

ولفت إنتباهي إن الكثير من الناس يظنون إن الطب الحديث هو من توصل لهذه المعلومة

التي أرشدنا لها رسول الله صلى الله عليه وآله و سلم قبلهم بألآف السنين . . .

ومن الادله التي وردت في أن لا يضطجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً

قول النبي عليه أفضل الصلاة والسلام : ( إنها ضجعة أهل النار ) ...


حذر الباحثون اليابانيون من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابه بحصوات الكلى

و أوضحت الدراسه أن المرضى ممن تعرضوا للإصابه بحصوات الكلى هم أكثر نوماً على بطونهم

مقارنه بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من المرض ...

وَ وجد الباحثون بعد تسجيل الحركات البدينه وتقلبات النوم لـ 57 مريضا بحصوات الكلى

و 214 من المتطوعين الأصحاء الذين لم يشكوا أبداً من الحصوات أن 25.6 % من المرضى

يستلقون على بطوونهم لفترات طويله أثناء النوم مقابل 17.1 % من الاصحاء !!

و قال هؤلاء إن الدراسه تهدف إلى تحديد أثر الحركات البدنيه أثناء النوم و ليس وضعيته

في تشكل حصوات الكلى مشيرين إلى أنه تم تحليل عناصر أخرى من حركات النوم التي تشمل

عدد التقلبات و زواياها

إضافة إلى النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر التي تبين عدم إختلافها بين المجموعات المشاركه ...

و أعرب الإختصاصيون عن إعتقادهم بأن تحريك الجسم أثناء النوم يمنع تكون الكلى الذي لاتزال

أسبابه الحقيقيه غير معروفه حتى الآن موضحين أن مثل هذه الحصوات تتشكل عندما يتحد

عنصر الكالسيوم مع مادة كيماويه موجوده طبيعياً تسمى الأوكزالات

لذلك فمن الضروري تقليل نسبة عنصر الكالسيوم في غذاء المرضى الذين يعانون من الحصوات ...

كما أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل

في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم ومن أسرارالنوم على الشق الأيمن :

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .

- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .

- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .

- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .


- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة


القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .

كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى

احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة

مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي



من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد

ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية ...

فـ ( نم على جنبك الأيمن فأنها نومة الأنبياء

................................... ولا تنم على بطنك فأنها نومة يبغضها الله )


اسأل الله العلي القدير ان ينفع به كل من قرأه ..